来源于:健康生活网  作者:佚名  热度:

练功十八法第6套第3节。动作过程:两脚分立,略宽于肩。①右掌根紧贴头顶,四指向前,同时屈左臂手背贴腰后。(图2—4—152—①)②右掌沿头颅中线往后梳至枕骨,同时向左转体。(图2—4—152—②)③右掌根转向前,经头右侧至左侧太阳穴,上体还原,头向右转。(图2—4—152—③)④还原成预备姿势。⑤~⑧同①~④动作相同,但方向相反。共做4个8拍。练习时要动作缓慢、连贯。此功法对头晕、眼花、失眠、心悸等有一定的疗效。

图2—4—152 梳头转 ......




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