温凉食宜法

食宜熟软法

饥饱宜忌法

食宜甘淡法

四季养神法

食物五味调和法

精神内守法

小憩养心法

虚静养神法

静坐法

协调性格法

精神寄托法

以情胜情法

中和养性法

七情太过排遣法

持功德心乐奉晚年法

愉悦自得法

摄养生活化

清心寡欲法

简易为宝


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