来源于：健康生活网　　作者：佚名　　热度：

简，简单。易，容易。简易为宝强调老年养生力求简单易行的方法。养生之术忌杂忌繁，贵在简便易行。目前各种延年益寿的健身方法很多，从老年迪斯科、气功、养鸟、种花、垂钓、弈棋到散步和揉捏健身球等等。从繁复难懂的炼丹术到简单的散步，何者为好?应选择简便易行者为之，即根据生活环境以及本身的体质状况，选择既符合本人现状又简易的方法。比如，小小健身球，手里一拿，边散步边用手指滚动揉捏，既方便又有锻炼作用，尤其是高血压脑血管意外恢复期的老人更易采用。在没有健身球时，也可以用两个核桃来替代。养鸟、钓鱼受到经济条件及环境条件的限制，书法、绘画又受到文 ......



上一篇： 知行统一

下一篇： 量力适我

　　标签：

简易为宝　老年百科　百科知识　 百科知识　 农业百科　 老年百科　 会计百科　 金融百科　 高考满分作文　 民间故事　 鬼故事　 一人讲一个鬼故事　 中国童话故事　 余建祥　 故事　 中考满分作文　 孩子　 传说　 格林童话　 格林童话故事全集　 格林童话故事　 格林　 中国　

　【相关文章】




版权声明：文章观点仅代表作者观点，作为参考，不代表本站观点。部分文章来源于网络，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们及时删除处理！转载本站内容，请注明转载网址、作者和出处，避免无谓的侵权纠纷。