来源于：健康生活网　　作者：佚名　　热度：

练功十八法第6套第6节。动作过程：两脚分立。①两臂经体前交叉后向上举起，抬头、起踵、并吸气一口。(图2—4—155)②两臂经体前交叉下落，还原成预备姿势，脚跟落地，同时向外呼气。共做4个8拍。注意事项：呼吸要自然，两臂上举时要用上臂发力。此功法适合于慢性呼吸系统疾病及消化不良等患者练习。

图2—4—155 展臂舒 ......



上一篇： 转腰俯仰

下一篇： 导引养生功

　　标签：

展臂舒胸　老年百科　百科知识　 百科知识　 农业百科　 老年百科　 会计百科　 金融百科　 高考满分作文　 民间故事　 鬼故事　 一人讲一个鬼故事　 中国童话故事　 余建祥　 故事　 中考满分作文　 孩子　 传说　 格林童话　 格林童话故事全集　 格林童话故事　 格林　 中国　

　【相关文章】




版权声明：文章观点仅代表作者观点，作为参考，不代表本站观点。部分文章来源于网络，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们及时删除处理！转载本站内容，请注明转载网址、作者和出处，避免无谓的侵权纠纷。