五禽戏

静坐

易筋经

八段锦

十二段锦

老年人气功偏差的预防和护理

老年人练习气功注意事项

执著

走火人魔

偏差

守外景

杂念

心定

存想

内视

返观内照

意守

入静

老年人的调心

意念

开天目

天目

中丹田

下丹田

上丹田


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