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关元为一身元气之所在，穴在脐下胞宫之上，为生化之源，为男子藏精、女子蓄血之处，又为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经与任脉之会，且冲脉、督脉、任脉发源于此，故又名“丹田”，乃生命之田。它具有培肾固本，调气回阳、主生殖、主原气之功效。长期施灸可使元气充足，虚损可复，所以自古至今用作保健灸之主要穴位。宋代窦材《扁鹊心书》说“一年辛苦唯三百，灸取关元功力多;健体轻身无病患，彭篯寿数更如何!”尤其是老年人，阳气虚衰，真元不足，宜多灸之。因此，关元是老年人的养生保健穴。古代多用直接灸(以无菌性化脓灸为主)，常在秋冬季连续施灸数百壮(一个时期内 ......



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