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陶弘景，字通明，晚号华阳隐居，南朝时丹阳秣陵(今江苏南京一带)人，生于公元456年，卒于公元536年，享年80岁。 他夙好养生，有关养生方术的著作虽未能流传下来，但现存的由他撰集的《养性延命录》，则比较全面地反映了他的养生学思想。该书从先秦诸子有关养生的论述，到诸如《妙真经》、《服气经》、《导引经》等养生专著，从名医华佗到文人向秀的养生言论，约40家之言，被辑录成篇，是我国养生史上较早的一本养生学专集。 以下从3个方面简要介绍陶氏所集的养生学思想：①得道长寿。陶氏认为人体生命的基本要素是形和神，他引用司马谈的论述“神者生之本，形者生之具也”，“人 ......



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