来源于:健康生活网  作者:佚名  热度:

5项头部保健要诀。源于道家“修昆仑法”,即头部按摩法。养生者认为“头为一身之主宰”,是“诸阳所会,百脉相通”,经常按摩可使经络气血畅通,消积祛病,荣养全身。其具体内容为:发宜常栉:勤梳头,刺激顶部及枕后经穴,疏通气血,祛风除烦,益智健脑,可治疗头痛、失眠及某些眼疾,常梳使发不白,甚至秃发再生。齿宜常叩:上下臼、门、犬齿依次相互叩击,可固齿、壮肾、生津。液宜常咽:唾液不外吐而时常咽下,灌溉五脏六腑,滋补人体,防老抗衰,能治疗口苦干燥、消化不良及阴虚火旺引起的失眠头晕等症。气宜清炼:借吐纳导引,采大自然之精华,调自身之真气。素常宜将 ......




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