来源于：健康生活网 作者：佚名
是指用体育运动治疗老年慢性胃炎的疗法。慢性胃炎是一种常见病，尤其是中老年人患者最多，病程缓慢而顽固，且长期反复发作，经久不愈。最常见的症状是上腹部饱闷或隐痛，食欲减退，嗳气反酸、恶心呕吐。体育疗法能增强体质，改善胃的营养状况，提高胃的消化能力，使其症状逐渐消失。①气功：练功时横膈活动范围比平时大3～4倍，对胃是一种节律性的按摩，使胃的血液循环得到改善，炎症好转。慢性胃炎最好做内养功，卧位和坐位均可，用深腹式呼吸。②太极拳：可提高胃的消化功能。每天两次，每次15～30分钟。③按摩：仰卧，用右手掌在左上腹轻轻按摩，可以绕圈按摩，也可上下按 ......
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