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是指用体育锻炼的方法治疗肥胖病，并使因肥胖而引起的一系列症状得以减轻或消除。肥胖有两种类型：外源性肥胖和内源性肥胖。前者是由外部原因造成的，即饮食不当、缺乏运动等等;后者是由于机体内部内分泌功能失调造成的。利用体育手段来减肥，主要适用于外源性肥胖，但对内源性肥胖来说，也可减低患者的不舒服感觉，使精神好转。减肥的体育锻炼一般以低强度、长时间为宜。慢跑是最简单易行的锻炼项目，也可采用快速步行、骑自行车、打网球、打乒乓球、爬山、游泳等活动项目。在这些运动之前或之后，做内壮功医疗体操，具体练习如下：①准备活动：原地踏步2～3分钟，逐渐加速 ......



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