来源于：健康生活网　　作者：佚名

以意念诱导肌肉放松为主要方法的静功功法。源于隋唐时代的委身法，经后人加工整理而定型。通过精神和躯体的松静过程，缓解紧张情绪，排除经络障碍，减少气的消耗，为气血运动通畅并充分发挥其生理效应创造良好的条件，对于防治气血运行失调的各类疾病有良好的疗效，被收入《中国医学气功》(薛立功等编著，黑龙江科学技术出版社，1990年出版)。

功法 站、坐、卧均可，自然呼吸，排除杂念，保持宁静，然后在呼吸和意念的配合下，诱导肌体逐步、顺序放松。呼吸的配合，是自然、无意识的短吸之后，继之以长呼，在呼气中施行放松的各种意念活动。为排除杂念，可配合呼气，默念“放松 ......



上一篇： 气功治疗出偏与防治

下一篇： 松静功

　　标签：

放松功　老年百科　百科知识　 诗词鉴赏　 百科知识　 诗词赏析　 宋词赏析　 宋词欣赏　 农业百科　 诗歌赏析　 诗词欣赏　 老年百科　 会计百科　 陆游　 杨万里　 苏轼　 苏东坡　 四字成语故事　 白居易　 字谜　 诗词歌赋赏析　 金融百科　 黄庭坚　

　【相关文章】




版权声明：文章观点仅代表作者观点，作为参考，不代表本站观点。部分文章来源于网络，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们及时删除处理！转载本站内容，请注明转载网址、作者和出处，避免无谓的侵权纠纷。