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明代高濂著。高濂，字深甫，号瑞南，钱溏(今浙江杭州)人。一生研究养生学术。除辑《遵生八笺》外，还撰有《仙灵卫生歌》。《遵生八笺》是养生专书，共分8部分，外1卷。①具体内容是：《清修妙论笺》：记述戒心律已格言。内容涉及封建伦理道德。②《四时调摄笺》：按春、夏、秋、冬四季，介绍各季修养、导引、调摄等。③《起居安乐笺》：介绍起居、床椅、陈设、衣冠等。④《延年却病笺》：内容有气功、按摩、导引、八段锦以及饮食所宜、所忌等。⑤《饮馔服食笺》：介绍品茶、饮食、菜蔬及养生药物。⑥《燕闲请赏笺》：介绍鉴赏古董书画、文房用具以及各种花卉等。⑦《灵秘丹药 ......



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