来源于：健康生活网　　作者：佚名

指老人锻炼，既要练身体，又要练精神。“形”是指身体，“神”是指精神、心理。我国古代一些养生家认为身体和精神是互相联系的。而用现代哲学解释，精神与物质相对，指人脑对客观物质世界的反映，即指人的意识、思维活动和一般心理状态。现代科学研究证明，健康包括生理和心理两个方面的内容，健康是在身体上、精神上和社会适应上的康乐状态，而不仅仅是没有疾病和衰老状态。这是一种比较完美的现代化的健康标准。这些都说明形神俱养的重要。在许多情况下，积极、乐观、向上的精神状态和健康的心理活动，可以颐养身体，改善疾病症状，提高人的健康水平。大脑是心理活动的物 ......



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