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力戒突然而且猛烈的愤怒。俗话说，喜怒哀乐，人之常情。但暴怒却是万万要不得的。祖国医学认为，怒伤肝胆、耳目、致使血衰生百病，暴怒可以使人殒命。戒暴怒的方法有：①少私寡欲。明确私心、嗜欲对人的危害，轻得失、淡名利，以理收心，静养心神。②抑静耳目。耳清目静，神气内守，则心不卑;若耳驰目躁，心扰不宁，则神气烦劳。③调摄情志。使其情绪乐观，神气安定，意志畅达。同时注意做到和喜怒、节思虑、去忧悲。④掉转念头。暴怒是由两方面原因造成的，一方面是外界刺激，一方面是主观状态。此时如能掉转念头，思量别事，使思想上的兴奋灶转移，可以产生“须臾气平，去 ......



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