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道家养生要论。认为13种伤身事不益养生：“才所不逮而困思之;力所不胜而强举之;悲哀憔悴;喜乐过差;汲汲所欲;久谈言笑;寝息失时;挽弓引弩;沉醉呕吐;饱食即卧;跳走喘乏;欢笑哭泣;阴阳不交。”这些虽看似小损小伤无关大体，但积累起来便会在不知不觉中对健康造成大的伤害，导致早衰，早亡。因而“养生以不伤为本”，不要逞强好胜，做力所不能及的事。也不要贪图享受，起居无常。应经常保持心境平和，避免过喜过悲。提倡节欲，反对禁欲。于日常细微处趋利避害，防微杜渐，以达长寿 ......



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