来源于：健康生活网　　作者：佚名

四十九式经络动功第一段“通经”动作之四：①两腿半蹲不动，两臂外旋使八字掌掌心朝上;同时眼看商阳。(图63)不停，两掌分别向左右略带弧形平摆，臂自然伸直，掌与肩同高。(图64)②两腿半蹲，以腕为轴，臂内旋，食指尖(右手顺时针方向，左手逆时针方向)向后旋转，肘微屈下沉。(图65)不停，两臂继续内旋，两食指顺式向里缠绕使掌心朝下，继而两臂自然伸直，食指向身后斜指。(图66)③两脚不动，仍屈膝半蹲，以腕为轴，臂外旋，右食指尖沿逆时针方向、左食指尖沿顺时针方向缠绕一周。(图67～68)不停，两臂伸直，掌心朝上，肘尖下垂，仿佛金龙左右盘玉柱，腾云驾雾遨太空。(图69)④两腿保 ......



上一篇： 掌推华山

下一篇： 拄地通天

　　标签：

金龙盘柱　老年百科　百科知识　 诗词鉴赏　 百科知识　 诗词赏析　 宋词赏析　 宋词欣赏　 农业百科　 诗歌赏析　 诗词欣赏　 老年百科　 会计百科　 陆游　 杨万里　 苏轼　 苏东坡　 四字成语故事　 白居易　 字谜　 诗词歌赋赏析　 金融百科　 黄庭坚　

　【相关文章】




版权声明：文章观点仅代表作者观点，作为参考，不代表本站观点。部分文章来源于网络，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们及时删除处理！转载本站内容，请注明转载网址、作者和出处，避免无谓的侵权纠纷。