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练功要求之一。《素问·上古天真论》中载：“恬淡虚无，真气从之;精神内守，病安从来”。原意为练功者应把世事名利看得很淡泊，真气才有可能产生，不被琐碎的事所干扰，意念方能守住，疾病才不会发生。在“养生十三则”中也说“无人无我，心为止水”。要求练功时内心平静如同明镜止水。试想练功者平时缺乏良好的道德修养，怎能在练功时做到无我无他呢!所以道德修养是练功者的重要要求之一 ......



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