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太极拳动作之一。主要见于四十八式和四十二式太极拳套路中，其它太极拳套路中很少出现。捋挤式是由捋和挤两部分技法组成。动作过程：(以右式为例)①成左弓步，唯两脚尖都向前;身体稍右转，右手平举于体前，掌心向下，左手置于右肘内下方，掌心向上。(图2—4—48—①)②两掌自前向左下捋，左掌捋至左胯内侧，右掌捋至腹前，同时重心前移至左腿，右脚随后收于左脚内侧，捋掌的同时身体稍左转。(图2—4—48—②)③右脚向右前方迈出一步，脚跟着地;同时两前臂旋转(左臂内旋，右臂外旋)，两掌翻转屈臂上举至胸前，掌心相对，身体随着手臂的动作稍右转。(图2—4—48—③)④右脚踏实，重心 ......



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