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指队员在体侧利用双臂垫击的技术动作，也称“侧垫”，为垫球技术之一，多用在来球飞向体侧，且速度较快，队员来不及移动采用正面垫球时。如球飞向身体左侧，左脚向左跨出一步，重心随即移至左脚，两膝弯曲。同时，两臂夹紧，向左侧稍前方伸出，右肩微向下倾斜，两臂组成的击球面对准来球。以向右转腰的协调力量，使身体重心微向内转，用小臂前部垫击球的后下方，并配合提肩、抬臂将球垫起(图2—3—89)，要有主动截击的意识。如球飞向右侧，则方法相同，方向相反。

图2—3—8 ......



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