来源于：健康生活网　　作者：佚名　　热度：

颈椎病多见于中老年人，最常见的症状是颈肩病，上臂和前臂及手部的放散样痛。少数人可影响脊髓及椎动脉对脑部血液供应，产生行走不稳，经常头晕目眩，摔倒等症状。预防方法：①必须预防颈部，头部外伤，因外伤可使颈椎小关节错位，椎间盘突出等病理变化。②枕头要合适，应松软，根据个人爱好高矮适度，尽量不要随意换枕。③每日可做颈部保健操，颈部有6个活动方向，即前屈，后伸，左屈，右屈，左右侧旋转，每天1～2次，每次每方向转动1～2个动作即足。反对连续晃头数十次的活动方法。因过多晃动，可使各小关节松弛，肌肉，肌腱劳损，引起颈部疼痛，或诱发颈椎病。④按摩颈部 ......



上一篇： 防止老人跌跤

下一篇： 预防老年肩周炎

　　标签：

颈椎病预防　老年百科　百科知识　 百科知识　 农业百科　 老年百科　 会计百科　 金融百科　 高考满分作文　 民间故事　 鬼故事　 一人讲一个鬼故事　 中国童话故事　 余建祥　 故事　 中考满分作文　 孩子　 传说　 格林童话　 格林童话故事全集　 格林童话故事　 格林　 中国　

　【相关文章】




版权声明：文章观点仅代表作者观点，作为参考，不代表本站观点。部分文章来源于网络，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们及时删除处理！转载本站内容，请注明转载网址、作者和出处，避免无谓的侵权纠纷。