来源于：健康生活网　　作者：佚名

不需要任何器具也不需要他人协助的健身方法称徒手健身。如太极拳、散步、气功、自我按摩等等。器械健身则是利用各种器械进行运动、锻炼的健身方法。如各种球类活动(羽毛球、乒乓球、门球等)，健身器(健身环、棒、球等)的使用，运动健身辅助器具(刀、剑、棍、拉力器、自行车、拐杖、鱼杆等)，以及各种按摩器(电动按摩器、脚踏按摩器、按摩鞋等)。徒手健身法简便，不需其他条件，但有枯燥之弊;器械健身法需要有一定条件，才能提高锻炼兴趣 ......



上一篇： 自我健身法与他人辅助法

下一篇： 老子按摩法

　　标签：

徒手健身与器械健身　老年百科　百科知识　 诗词鉴赏　 百科知识　 诗词赏析　 宋词赏析　 宋词欣赏　 农业百科　 诗歌赏析　 诗词欣赏　 老年百科　 会计百科　 陆游　 杨万里　 苏轼　 苏东坡　 四字成语故事　 白居易　 字谜　 诗词歌赋赏析　 金融百科　 黄庭坚　

　【相关文章】




版权声明：文章观点仅代表作者观点，作为参考，不代表本站观点。部分文章来源于网络，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们及时删除处理！转载本站内容，请注明转载网址、作者和出处，避免无谓的侵权纠纷。