来源于：健康生活网　　作者：佚名　　热度：

根据不同体质调节饮食的养生方法，是食养法内容之一。人的体质有阴阳偏盛偏衰之异，其机能代谢特点不同，对某些致病因素的易感性和发病证型也有一定倾向性。老年人精气趋衰，这种偏阴偏阳现象日益明显，而出现阴精不足的虚热体质或阳气不足为主的虚寒体质。根据老年人阴阳之偏，选择适当性味的食物来调整，达到防病健身延年目的，是常用的食养法。阳虚之体可以适当多进食补阳的食物，如牛肉、羊肉、海参、淡菜、胡桃肉、荔枝干、黑枣、鳗鱼、韭菜、姜、橘皮、茴香等;阴虚之体可多选择补阴之食物，如甲鱼、银耳、百合、甘蔗、生梨、西瓜、鲜藕等。此外，亦可以气虚血虚分类体 ......



上一篇： 四时食养法

下一篇： 粥食颐养法

　　标签：

体质食养法　老年百科　百科知识　 百科知识　 农业百科　 老年百科　 会计百科　 金融百科　 高考满分作文　 民间故事　 鬼故事　 一人讲一个鬼故事　 中国童话故事　 余建祥　 故事　 中考满分作文　 孩子　 传说　 格林童话　 格林童话故事全集　 格林童话故事　 格林　 中国　

　【相关文章】




版权声明：文章观点仅代表作者观点，作为参考，不代表本站观点。部分文章来源于网络，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们及时删除处理！转载本站内容，请注明转载网址、作者和出处，避免无谓的侵权纠纷。