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李杲，字明之，金元时期著名医学家。世居真定(今河北省正定)的东垣地区，晚年自号东垣老人，后世多称李东垣。生于公元1180年，卒于公元1261年，享年71岁。东垣的养生思想主要体现于“脾胃学说”，他认为人体元气的充盛是健康长寿的关键。所作《脾胃论》详细地论述了这个观点。现将《脾胃论》中有关养生思想总结如下：①元气强弱，胃气为本。东垣认为元气乃“先身生之精气也，非胃气不能滋”，即元气依赖精微之养，水谷精微必赖脾胃功能之健全，胃气充实则血脉充盈，筋脉强健，腠理固密，体健命长。②调理脾胃，老年当先。东垣认为，消化功能减退，是衰老的开始。所以对老年人的 ......



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