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该书为西汉淮南王刘安招集门客撰著。书中大旨原本道德，而纵横蔓延，多所旁涉。其于养生，多尊老庄之训，主张“静漠恬澹”，“和愉虚无”，即人要保持清静平淡、温和愉快、无杂念的心境，才能有利于养生。“静”字是其养生的思想核心。他强调人应摆脱名利的诱惑，戒除不良的生活、饮食习惯，保持情绪平稳，不思虑过度，以达到一种以理性来控制情欲，使人的五脏六腑、四肢百骸不受损害的目的。此外，还将治身养性的要点归纳为“节寝处、适饮食，和喜怒、便动静”几个方面，其实这几点都是其养生思想的具体体现 ......



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