来源于：健康生活网 作者：佚名
上海百岁长寿老人。清光绪十八年(1892年)生于江苏太仓，是近代著名的画家。1991年，上海人民美术出版社出版发行了《朱屺瞻百岁画集》，为百岁老人祝寿。朱老长寿经验有四：①心胸开阔，开口常笑，遇事无忧不怒，乐天安命。②饮食有节，食不偏嗜，以素为主，不贪口福;不吸烟，不饮酒。③坚持在午后或傍晚散步半小时。④养生从艺，以画代功。作画时，凝神注目，气沉丹田，挥笔泼墨，肩、肘、腕、指运转之气来自丹田，有如太极拳的含胸拔背之功。凡善绘者，笔下生气，凝神舒意，沉思静想，心态处于佳境，顺气调心，使人进入平和祥瑞之域，而怡情健体，必得康宁百岁 ......
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