含无机盐丰富的食物

①每100克食物中无机盐(矿物质)钙的含量虾皮2000毫克，鱼松3970毫克，牛乳粉(脱脂)1300毫克，牛乳粉(全脂)1030毫克，海带1177毫克，咖喱粉906毫克，芝麻酱870毫克，河蟹679毫克，芝麻564毫克，素鸡1350毫克，牛奶巧克力323毫克，花椒536毫克，虾米577毫克，干海参357毫克，干乌贼290毫克，河虾221毫克，淡菜277毫克，蛋黄粉340毫克，牛乳120毫克，莲子(干)204毫克，西瓜子(炒)237毫克，橄榄214毫克，海藻329毫克，紫菜343毫克，银耳380毫克，木耳357毫克，霉干菜354毫克，冬菜300毫克，雪里红(腌)250毫克，大头菜351毫克，榨菜280毫克，金针菜(干)463毫克，苋菜(红)464毫克，豆腐衣300毫克，豆腐丝284毫克，腐竹280毫克， ......