来源于：健康生活网　　作者：佚名

在1992年联合国的一次世界益寿会议上，下列八点被列为人类增寿的方法。①多用大脑。人的大脑就像肌肉一样，不使就会萎缩。未老先衰现象要比自然衰老多6倍。②生活舒适。长寿最有效的方法是生活在一个清洁、温暖的家庭里，无污染的水及食欲好，都可减少传染病的侵入。③饮食适宜。每年因营养不良而引起5亿人口死亡。在发达国家，非常肥胖的人，由于心脏和关节受压，引起心脏病、中风和关节炎而有50%的人死亡。胖人很少能活到过80岁。④坚持运动。过多的休息，使人受害，因为会因此而导致血液循环不畅和体力衰竭。常年坚持锻炼能使70岁的人，如同40岁时一样健康。⑤停止吸烟。吸一 ......



上一篇： 牙齿的保护

下一篇： 睡眠

　　标签：

长寿八法　老年百科　百科知识　 诗词鉴赏　 百科知识　 诗词赏析　 宋词赏析　 宋词欣赏　 农业百科　 诗歌赏析　 诗词欣赏　 老年百科　 会计百科　 陆游　 杨万里　 苏轼　 苏东坡　 四字成语故事　 白居易　 字谜　 诗词歌赋赏析　 金融百科　 黄庭坚　

　【相关文章】




版权声明：文章观点仅代表作者观点，作为参考，不代表本站观点。部分文章来源于网络，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们及时删除处理！转载本站内容，请注明转载网址、作者和出处，避免无谓的侵权纠纷。