来源于：健康生活网　　作者：佚名

四十九式经络动功第2段“循行”动作之二(全套动作顺序第十二式)：身体左转;同时右臂内旋使合谷从关元向上提至膻中，左臂内旋，左掌后伸，掌背贴在命门穴上。(图82)随之两腿弯曲;同时右臂外旋使右掌心朝上向左前方弧形平摆，臂自然伸直;眼看(或默念)中府穴。(图83)不停，随着身体右转，重心移到两脚之间;同时右掌略带弧形向前、向右直臂平摆至身体右侧，掌心朝上，并依次默念天府、尺泽、少商等穴。(图84)要求：呼吸自然，松腰敛臀，气沉丹田;右手向右平摆时要低于肘，两臂高度放松;记熟手太阴肺经的循行部位及有关穴位 ......



上一篇： 春风摆柳

下一篇： 气行阳明

　　标签：

气行太阴　老年百科　百科知识　 诗词鉴赏　 百科知识　 诗词赏析　 宋词赏析　 宋词欣赏　 农业百科　 诗歌赏析　 诗词欣赏　 老年百科　 会计百科　 陆游　 杨万里　 苏轼　 苏东坡　 四字成语故事　 白居易　 字谜　 诗词歌赋赏析　 金融百科　 黄庭坚　

　【相关文章】




版权声明：文章观点仅代表作者观点，作为参考，不代表本站观点。部分文章来源于网络，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们及时删除处理！转载本站内容，请注明转载网址、作者和出处，避免无谓的侵权纠纷。