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指在八卦掌练习中,下肢的姿势。八卦掌的主要步型如下:①虚步:两脚前后分立,曲膝坐胯,重心放于后脚,前脚掌轻点地。②八字步:两脚尖靠近,脚跟分开,两膝相合,状如八字。③弓步:两脚前后分开,两脚全脚掌着地,前腿屈膝前弓;后腿伸直,脚尖斜向前。④马步:两腿左右分开,两脚掌平行,脚尖稍内扣,相距约三个半脚长,两膝外撑,大腿蹲平,重心落于两腿中间。⑤独立步:一腿曲膝提起,另一腿独立站立。⑥仆步:两脚左右分开,一脚曲膝下蹲,另一脚伸直,脚掌内扣 ......
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八卦掌基本步型 老年百科 百科知识
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