来源于：健康生活网 作者：佚名
是指运动员为了更好地击球，选择身体在所处位置上的变化或转移。由于比赛或练习时，来球的方向、路线、速度和落点不同，练习者必须及时地作出判断，使其身体迅速地转移至适合击球的最佳位置上。身体移动的方向，可分为前、后、左、右以及斜方向等。移动的步法，一般有上步、后腿步、跨步、跑步、并步和交叉步等。运动员在移动时，采用什么步法合适，应视来球方向和落点距身体的远近而定。若属前后方向较近距离的球，则应多采用上步、后退步(1～2步)或跨步的移动;属于偏左右方向的球，则大多采用并步或交叉步移动;若球的落点距身体较远，则应采用跑步移动 ......
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