来源于：健康生活网　　作者：佚名　　热度：

饮食养生法之一。按时进餐对消化功能逐日减弱的老人尤其重要。除要求饮食有节制外，还要强调饮食要有规律，定时就餐。人体消化功能，与其长期生活过程中胃肠的各种消化腺有规律的活动密切相关。严格按时进餐，能使消化器官活动节律化，定时分泌消化液。若食不按时，或经常吃零食，使胃肠道长期处于紧张状态，久而久之，势必导致消化功能紊乱和胃肠道疾病，由此影响营养物质的吸收，进而影响全身脏腑的功能，造成种种疾病。根据中国人的饮食习惯，一日三餐，早、中、晚进食。早饭为一天总食量的30%—40%，午饭占40%—50%，晚饭占20%—30%。对于老人，早饭必须是三餐中最好的一顿， ......



上一篇： 食宜熟软法

下一篇： 温凉食宜法

　　标签：

饮食以时法　老年百科　百科知识　 百科知识　 农业百科　 老年百科　 会计百科　 金融百科　 高考满分作文　 民间故事　 鬼故事　 一人讲一个鬼故事　 中国童话故事　 余建祥　 故事　 中考满分作文　 孩子　 传说　 格林童话　 格林童话故事全集　 格林童话故事　 格林　 中国　

　【相关文章】




版权声明：文章观点仅代表作者观点，作为参考，不代表本站观点。部分文章来源于网络，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们及时删除处理！转载本站内容，请注明转载网址、作者和出处，避免无谓的侵权纠纷。