来源于：健康生活网　　作者：佚名　　热度：

原指思想方法要灵活，不能偏执。在老年养生中主要是指健身运动的方法要融会贯通、灵活多样。世上养生之术有万千种，各家各派均自有门道，其间有不少相抵触者。如有关肥甘厚味能否食用的说法，各报刊杂志多有报道，有主张忌食者，有认为食之无妨者;又如气功养生，对于老年人宜与不宜意见不一，在方法上也五花八门，使人难以适从。凡此都要求养生者有清醒的头脑，做到融会贯通，不拘泥于一术一说。目前老年健身益寿之书颇多，所介绍的健身之术亦多，老人可多加阅览，在方法的选择上可以结合自身体力、精力、居住环境及自然气候的变化，选择多种运动，这样既能增添对运动的兴趣 ......



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