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以调养真气为主要途径来颐养生命，防病益寿的养生学术流派。相传彭祖精调气之术寿800岁，《千金要方》还记有托名的“调气法”，而本派实萌于先秦，成于两汉，合医、道养生之法而盛传于世。代表人物与著作有《黄帝内经》;东晋张湛《养生要集》;唐代司马承祯《服气精义论》;明代冷谦《修龄要旨》和高谦《遵生八笺》等。真气即生身元气，因后天水谷与吸入清气化合补充而不断滋生，与致病邪气相对称正气，是维持人体生理活动和抗邪防病的根本，寿夭的关键，宜其旺而不衰，贵其运行不息、升降出入有序，故王充《论衡·气寿篇》说：“夫禀气渥则体强，体强则命长;气薄则其体弱，体弱 ......



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