来源于：健康生活网　　作者：佚名　　热度：

中医学老年养生基本原则，即素食薄味，金元朱震亨曾系统予以论述。老年人脾胃内馁，阴衰阳亢，虚火扰动，不胜肥腻之物，恐碍脾胃运化，生痰酿浊蕴热;不胜盐醋炙煿之重味，恐其伤血化火，损阴减寿，因而提出养老宜素食薄味的原则。这种饮食原则对于老年人是有益的。具体来说，①多谷菜果品少肥腻，有利于维护脾胃气健运机能;②保持食物原质原味少油烹炙煿，营养更丰富，减少助热生火的弊病;③烹调佐料宜于淡，特别是咸重伤血、辛辣伤气，使老人气弱水聚血瘀易感外邪，多生眩晕，胸痹、浮肿之疾 ......



上一篇： 精神调摄论

下一篇： 形神兼养论

　　标签：

茹淡论　老年百科　百科知识　 百科知识　 农业百科　 老年百科　 会计百科　 金融百科　 高考满分作文　 民间故事　 鬼故事　 一人讲一个鬼故事　 中国童话故事　 余建祥　 故事　 中考满分作文　 孩子　 传说　 格林童话　 格林童话故事全集　 格林童话故事　 格林　 中国　

　【相关文章】




版权声明：文章观点仅代表作者观点，作为参考，不代表本站观点。部分文章来源于网络，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们及时删除处理！转载本站内容，请注明转载网址、作者和出处，避免无谓的侵权纠纷。