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绝大多数长寿老人的体重正常或偏低，所以有“轻身长寿”之说，民间也流传着“千金难买老来瘦”的说法。但是，老年人过度消瘦，也和肥胖一样，都是不健康的表现。肥胖或消瘦的标准怎样确定呢?计算标准体重的简单公式为：标准体重(千克)=身高(厘米)-105(女性为减去100)。按以上公式计算，不超过或不低于标准体重10%者均属正常体重，超过10%以上者为偏重，超过20%以上者为肥胖;低于10%以上者为体重偏低，低于20%以上者为消瘦。老年人肥胖绝大多数是由于营养过剩所致。肥胖对健康很不利，它可使身体各器官负担加重，使人感到疲乏、气短、活动时心跳明显加快，甚至气喘、头晕等。肥胖还会使 ......



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