来源于:健康生活网  作者:佚名

气功功法。是指练功时,随着呼吸,小腹部隆起与下陷。腹式呼吸法是气功锻炼中的重要方法。平时说的气沉丹田就是腹式呼吸的应用。初学腹式呼吸时,切忌勉强用力,不应追求腹部的大幅度起落 ......




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