来源于：健康生活网 作者：佚名
是指老年人依靠自己的体力或借助简单的支撑工具(如手杖等)，沿着较平缓的山路攀登一定高度山峰的活动。登山运动既可锻炼身体、提高内脏器官功能，又可欣赏、饱览祖国大好河山的诗情画意 ......
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