来源于：健康生活网　　作者：佚名　　热度：

老年人参加篮球比赛有两种形式：一种是正式的、计算成绩与名次的比赛，另一种是平时的半场3对3的比赛。根据篮球运动激烈对抗、变化莫测的特点，老年人参加正式篮球比赛之前要经过医院大夫的身体健康状况的检查，遵照大夫的要求，决定是否能够参加比赛，以防意外伤病事故的发生。参加正式篮球比赛要做好身体和思想上的准备。做好身体上的准备，首先要做热身运动，通过做徒手操，使四肢、关节、韧带、肌肉都活动开，提高大脑皮层的兴奋性;然后做些慢跑、变速跑、变方向跑等跑的练习，使内脏器官较快适应比赛的要求;然后做些传接球、投篮、运球等技术练习，以适应篮球场上的比赛 ......



上一篇： 老年人观看篮球比赛的自我调控

下一篇： 足球运动

　　标签：

老年人参加篮球比赛的注意事项　老年百科　百科知识　 百科知识　 农业百科　 老年百科　 会计百科　 金融百科　 高考满分作文　 民间故事　 鬼故事　 一人讲一个鬼故事　 中国童话故事　 余建祥　 故事　 中考满分作文　 孩子　 传说　 格林童话　 格林童话故事全集　 格林童话故事　 格林　 中国　

　【相关文章】




版权声明：文章观点仅代表作者观点，作为参考，不代表本站观点。部分文章来源于网络，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们及时删除处理！转载本站内容，请注明转载网址、作者和出处，避免无谓的侵权纠纷。