来源于：健康生活网 作者：佚名
指利用空气所进行的身体锻炼。空气直接接触人体或者吹到人皮肤上，会产生机械按摩作用，加速体内热量的扩散，加快血液的循环，促进新陈代谢，对人体健康有益处。实际上，穿短裤、背心(短袖衫)进行运动，皮肤直接接触空气，这就是空气浴。如果专门进行空气浴，可以穿轻薄的短裤，利用风扇等吹拂身体。风力大小，时间长短，因人而异。吹风部位要变换，特别注意空气的温度要适宜。老年人最好结合体育锻炼进行空气浴 ......
上一篇： 水浴
下一篇： 日光浴
空气浴 老年百科 百科知识
诗词鉴赏
百科知识
诗词赏析
宋词赏析
宋词欣赏
农业百科
诗歌赏析
诗词欣赏
老年百科
会计百科
陆游
杨万里
苏轼
苏东坡
四字成语故事
白居易
字谜
诗词歌赋赏析
金融百科
黄庭坚
【相关文章】
版权声明：文章观点仅代表作者观点，作为参考，不代表本站观点。部分文章来源于网络，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们及时删除处理！转载本站内容，请注明转载网址、作者和出处，避免无谓的侵权纠纷。