来源于：健康生活网　　作者：佚名

老年人脑动脉硬化较为普遍，程度不同，症状也差别很大。医疗气功通过血流动力学的良性改变，有一定扩张血管、增加管壁弹性和冲刷血栓子作用，加之脑功能的改善，对缓解本病症状，阻止甚至在一定程度上对消除动脉内膜的脂类沉积有效。主要功法：强壮功，坐式，意守丹田;或真气运行法，坐式，气运任督。每日3次，每次30～60分钟。配合功法：太极拳、五禽戏、八段锦、易筋经，任选一种，每日1～2次，每次20～30分钟。也可练静功后加全身性自我拍打。注意事项：①生活规律，避免过劳、情绪波动;②戒烟酒，多吃低脂肪高蛋白饮食，豆制品、蔬菜;③配合中药、针灸治疗 ......



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