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中医学老年养生基本原则。源于《黄帝内经》，经过历代的发展、完善，成为中医学养生理论的基本特点。自然环境因素与人类健康的关系早为人们所注意，它不仅为人类生存提供基本条件，其气候变化、昼夜更替、地理环境等也必然影响人体，甚至导致疾病，作用于衰老过程，是人类“死生之本”，所以古人养生十分重视人与自然的关系，体现在两个方面：①顺应时序特点，重视地理环境。人类是在自然界四季昼夜的周期变化中，经过漫长的进化而来的，人体内形成了适应自然周期变化的生命机制和规律，顺应它即能维持健康，违逆它就会患病、早衰。对于生机已衰的老年人，这种影响更为明显 ......



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