来源于：健康生活网　　作者：佚名

对知道满足、有节制要正确理解、认识。古人向有“知足者常乐”之说。明代僧人莲池大师认为，知足则常乐，常乐则忘忧，忘忧则心不烦，心不烦则神不扰，神不扰则精保，此亦养生之要道也。老子认为，在对待自身与名利关系上，要知道满足，要适可而止，知足就不会失掉作人的尊严而受到屈辱，知止就不会超过应该的界限带来危险，这样的人的寿命才可长久。现代心理学认为，不自足者往往自寻烦恼，不能随遇而安，情绪易激动，总有一种紧迫感和压迫感。由于身体长期处于应激状态，造成精神紧张，容易导致各种精神病症，毁坏身体免疫功能。“知足”、“知止”，并不是不要名利，只是 ......



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