来源于：健康生活网　　作者：佚名

中医体质养生法之一。阴虚体质的形体一般消瘦，咽干口燥，多于午后有潮热现象，手足心热，怕热喜凉，心烦易怒，腰酸膝软，舌红少苔，便秘尿黄，脉细弱，性格急躁，经常失眠。不宜作过于剧烈运动，更不宜进行日光浴，最好晨晚做太极拳或练静坐气功，或作其它缓慢活动，如垂钓、散步、遛鸟、养花等。必要时也可进行药补、食疗。补虚抗老的方药甚多，俯拾皆是，如六味地黄丸、八仙长寿丸、大补阴丸等。也可用药粥食疗，梨汁粥、竹叶粥、石斛粥等，最适于阴虚体质老年人服食，有生津养阴、清虚热、平肝肠、却病延年等功效。秋冬季可用食疗银耳、燕窝、海参等益阴之品，但阴虚之 ......



上一篇： 正常体质养生法

下一篇： 阳虚体质养生法

　　标签：

阴虚体质养生法　老年百科　百科知识　 诗词鉴赏　 百科知识　 诗词赏析　 宋词赏析　 宋词欣赏　 农业百科　 诗歌赏析　 诗词欣赏　 老年百科　 会计百科　 陆游　 杨万里　 苏轼　 苏东坡　 四字成语故事　 白居易　 字谜　 诗词歌赋赏析　 金融百科　 黄庭坚　

　【相关文章】




版权声明：文章观点仅代表作者观点，作为参考，不代表本站观点。部分文章来源于网络，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们及时删除处理！转载本站内容，请注明转载网址、作者和出处，避免无谓的侵权纠纷。