来源于:健康生活网  作者:佚名  热度:

某些食物必须经烹调处理后才能食用。我国人民的膳食以热餐为主,粮食类、鱼肉禽类、蔬菜类中的一些食物不能生吃,经过烹调加工,食物由生变熟,不仅能杀死食物中的细菌和寄生虫等有害生物,也有助于人体消化吸收,而且在烹调时由于火候处理和加入调味品,赋予了食物色香味,能提高食物的感官性状,增进食欲。但食物经过加工、烹调处理,一些营养素会受到损失。食热餐的温度以50~65。C比较适宜 ......




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