来源于：健康生活网　　作者：佚名

沐浴并不仅指我们日常所说的洗澡。壮身的沐浴一般指日光浴、空气浴、冷水浴、森林浴。日光浴就是使人体的皮肤直接曝晒在太阳光之下，按规定的顺序和时间进行系统的日晒。太阳的不可见光线(紫外线和红外线)可促进人体新陈代谢等多种生理机能活动。紫外线使人体皮肤呈现健康的褐黑色，使汁腺分泌增加，散热加强，可保护深部组织免受过热的刺激，更重要的是可增加皮肤对细菌的防御能力，还可使皮肤中的胆固醇类物质转变为维生素D，改变钙磷代谢。红外线可使人体照射部分温度增高，血管扩张。日光浴既可防病，也可治病，对于缺钙疾病和肺结核、风湿性关节炎都有一定疗效。日光浴 ......



上一篇： 老年体型健美体育

下一篇： 环境与健康

　　标签：

沐浴壮身　老年百科　百科知识　 诗词鉴赏　 百科知识　 诗词赏析　 宋词赏析　 宋词欣赏　 农业百科　 诗歌赏析　 诗词欣赏　 老年百科　 会计百科　 陆游　 杨万里　 苏轼　 苏东坡　 四字成语故事　 白居易　 字谜　 诗词歌赋赏析　 金融百科　 黄庭坚　

　【相关文章】




版权声明：文章观点仅代表作者观点，作为参考，不代表本站观点。部分文章来源于网络，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们及时删除处理！转载本站内容，请注明转载网址、作者和出处，避免无谓的侵权纠纷。