运动让生活更美好

江苏省盐城市大丰区幸福路小学六（5）班  邹诗涵

我的爸爸，脸上洋溢着灿烂的笑容，眼睛里闪烁着几分得意的光彩，他用一种诙谐幽默的语调，像个老顽童似的对我说了一句俗语：“生命在于运动。”每当有人听闻我和爸爸从未感染新冠病毒时，有的人会瞪大了眼睛，满脸写着不可思议；而有的人则不住地点头，笑着说我们这是“父女同心”呢。这时候，我就不由自主地联想到运动这件事。

我打小就拥有很不错的身体素质。为什么这么说呢？从呱呱坠地到慢慢长大，我仅仅打过一支针，从未有过呕吐的经历，甚至连鼻血都没有流过。更令人称奇的是，2023年疫情期间，寒假格外漫长，我在姑姑家玩得忘乎所以。当时，我的妈妈、姑姑、爷爷、表姐他们都被新冠病毒击中，姑姑一家全都“阳”了，而我整个假期几乎都待在姑姑家，可我和爸爸却安然无恙。

     这里面的诀窍呀，就在于我差不多每周都会前往奥体跳绳、跑步。在奥体，“生命在于运动”这句话就像一阵清风，常常在耳边拂过。原来，经常运动真的能让生活变得更加美好。我这样做，就像是一个小小的理财家，帮父母节省了不少金钱，还节约了医药资源。而且，大家常说：“饭后走一走，活到九十九。”虽然这句话缺乏科学依据的严格支撑，但研究表明，那些经常运动的人，就像茁壮成长的大树，确实比那些好吃懒做、整天像冬眠的动物一样宅在家里不出门的人身体更为健康，寿命或许也会更长一些呢。你瞧那些老年人，他们有着良好的习惯，每顿饭后，无论是午饭还是晚饭，都会迈着像时钟指针一样缓慢而稳健的步伐出门走走。他们沐浴在温暖的阳光下，那阳光就像母亲的手轻柔地抚摸着他们，呼吸着清新得如同山间清泉般的空气，既能促进消化，又能舒缓心情，这可真是如同天上掉馅饼一样的美事呢。再看看现在的年轻人啊，整天像黏在沙发上的口香糖一样，大门不出二门不迈，长此以往，身体怎么能健康得起来呢？

所以啊，为了我们的身体健康，让我们都像欢快的小鹿一样，积极地运动起来，经常出门走走吧。

（指导教师：仲亚兰）