“我早就跟你讲过了”“你总是这样”“跟你说了多少遍”“你看别人家的孩子”……在父母与孩子的交流中，这些话是不少家长的口头禅。
“她说什么我就听着，一般不会当面反驳。”刚上大学的蒋雅告诉记者，在她的成长过程中，小到着装打扮，大到出国留学，母亲都是绝对的主导者。这种管束让蒋雅只能隐藏起自己的真实诉求，尽量避免与母亲发生冲突。
“亲子关系有时候是一团乱麻，有时候又是一杯蜜水。”采访中，不少家长和孩子都表达了这样的感受。捍卫威严的父母与保持自我的孩子之间，亲密与距离，权威与平等，似乎很容易失去平衡。那么，父母该如何与孩子沟通？孩子做错事要如何管教？温馨的家庭环境如何营造？在心理学家看来，这些亲子问题皆可通过有效沟通来解决。
包容和鼓励 用“选择题”代替“判断题”，将改进权交给孩子
“当时在上网课，我发现她1个月没认真上课，天天偷着跟同学线上聊天、看小说，我就跟她发了特别大的火。感觉那么信任她，结果她却没有那么自律、没有想象得那么好，就觉得自己一下子掉入万丈深渊，心很凉，特别失望。”与女儿爆发一次剧烈冲突后，李娅（化名）反思，“处理方法可能不是很得当，没有考虑孩子的感受”。
李娅已经意识到，“学习只是产生冲突的一个导火索，核心其实是沟通的问题。我认为很小的事，但她认为很重要；当她告诉我一些事的时候，我的处理方法不当，导致后面有些问题她不主动跟我说了。有时我就是问问同学她在学校的一些表现，她觉得我是在侵犯她的隐私。”
“现在我们家庭教育中，往往是父母单方面对孩子说教，缺乏心与心的交流，也就是同理心，因为很多父母不懂得孩子的真实需要。”教育心理学家张梅玲认为，许多父母不知如何做到有效沟通，说得多听得少是众多家长的通病，以为说教是表达关心和爱护的一种方式。但在孩子眼中，父母的唠叨让他们倍感压力。
“说教一定会带来逆反。因为它本身是一种权威式的压制，反映出不平等的亲子关系。在这种家庭中，孩子没有空间和机会表达自我，只有父母单方面地给孩子下判断。”中国人民大学心理学系副教授韦庆旺同样反对说教式的亲子教育。
什么是有效的沟通？韦庆旺强调，沟通是双向的，要给足孩子安全感，引导孩子交流，最终达成共同探讨的平等沟通效果。“例如，孩子放学回家后闹脾气，父母要控制住自己的情绪，问一问他今天为什么不开心，在学校里发生了什么事情。了解情况后，其实问题已经解决一半了，因为孩子能够感觉到自己的情绪被接纳，他从父母这里得到了安全感。接下来，父母可以给孩子提出一些假设，比如提供几种解决办法，问孩子觉得哪一种更好，或者问问孩子觉得其他同学会怎么做。用‘选择题’代替‘判断题’，更容易开发孩子的自主性，将改进权交给孩子自己。”
另一方面，有效沟通需要父母言传身教，除了语言表达，父母的言谈举止对孩子影响重大。“父母要站在孩子的角度想一想，孩子眼中的自己是什么样的？”韦庆旺说，“如果父母平时只将家庭当成休闲场所，孩子看不到父母工作时候的样子，那么孩子在学习时就可能懈怠。反过来，如果父母在工作的时候向孩子表达清楚，‘爸爸妈妈在工作，这很重要，所以我不能陪你玩’。孩子能够潜移默化地意识到，父母和自己都是独立的个体，他自己学习也会更认真。这样的表达方式能给予孩子安全感，同时清晰地划定底线。”
温和而坚定 生动地表扬，严肃地批评，谨慎地惩罚
“因为觉得可可很聪明，所以从小我对她的要求就比较高。上幼儿园的时候我要求她每天背一首诗，放暑假就背三字经、千字文。当她能够轻松达到我设定的目标时，我对她的要求就会越来越高。”作为两个女孩的母亲，教育孩子是刘晓辉的大事。进入青春期后，大女儿可可的自我意识萌芽，开始尝试表达对母亲严格管束的不满，甚至反抗母亲的权威。“前段时间，可可将化学实验的玩具药水洒得到处都是，并且不承认错误，我一气之下把她的玩具扔掉了。结果，当天晚上，她为了报复我，偷偷将我的口红全部折断。”刘晓辉告诉记者。
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